足底筋膜炎

足底筋膜是一塊纖維組織由腳踭伸延到去前腳掌。足底筋膜炎成因是因為足底筋膜過分牽拉形成發炎，導致腳踭痛，足弓疼痛及腳踭生骨刺。

腳踭痛通常位於腳踭底部近足弓嘅位置。最常見的痛楚係朝早落床或長時間休息之後。因為長時間休息令筋膜會收縮到原本位置。隨着每天的日常活動令足底筋膜伸延，痛楚會慢慢減輕。

足底筋膜炎主要成因是因為扁平足。當你走路的時候，足弓會過份內旋引致足底筋膜與腳跟骨過分拉扯，形成足底筋膜炎。

其他成因

• 高弓足

• 體重增加例如肥胖或懷孕

• 運動量短時間內突然增加

以上亦會增加筋膜的拉扯，形成足底筋膜炎。

治療方式

治療方式會根據每個人嘅情況有所不同：

• 扁平足 - 增加腳踭及足弓支援的矯形鞋墊

• 高弓足 - 增加腳踭緩衝，足弓避震效果的矯形鞋墊

• 控制體重減輕腳步受壓

• 伸展運動，夜間矯形器，超聲波治療，衝擊波治療等等。

我們的足病診療師會根據你的足部情況提供最適合的治療。如有需要，歡迎向我們查詢。