足底筋膜是一塊纖維組織由腳踭伸延到去前腳掌。足底筋膜炎成因是因為足底筋膜過分牽拉形成發炎，導致腳踭痛，足弓疼痛及腳踭生骨刺。 腳踭痛通常位於腳踭底部近足弓嘅位置。最常見的痛楚係朝早落床或長時間休息之後。因為長時間休息令筋膜會收縮到原本位置。隨着每天的日常活動令足底筋膜伸延，...

脛後肌是一組肌肉由小腿內側經過內側腳眼伸延到腳部。當脛後肌發炎的時候就不能支撐腳弓，引致腳部過分內旋，甚至扁平足，也會引致腳跟痛，足底筋膜炎及生骨刺。脛後肌炎很容易誤診為足底筋膜炎，很多時候會耽誤了治療。 常見成因 當你走路或運動的時候，足弓會過份內旋引致脛後肌與舟骨過分拉...